अपने बच्चोंमें सात्त्विक संस्कार कैसे अंकित करें ? (भाग – ५)


सवेरे उठनेके संस्कार डालें !
सूर्योदयसे पूर्व उठना शारीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य दोनोंके लिए लाभकारी होता है; अतः यह संस्कार बच्चोंमें अवश्य डालनेका प्रयास करना चाहिए । अब तो वैज्ञानिकोंने भी यह शोधकर बता दिया है कि प्रातः शीघ्र उठनेवालोंकी मेधा शक्ति एवं शारीरिक क्षमता देरसे उठनेवालोंसे कई गुणा अधिक अच्छी होती है ।
   कई बार ऐसा देखनेमें आया है कि यदि बच्चोंको सवेरेमें विद्यालय जाना हो तो माता-पिता उन्हें उठा देते हैं और छुट्टीवाले दिनोंमें उन्हें दस बजे तक सोये रहने देते हैं । गर्मीकी छुट्टियोंमें भी बच्चे देरतक सोते रहते हैं और उन्हें नहीं उठाना, यह माता-पिताको बच्चेके प्रति प्रेम लगता है । वस्तुतः सूर्योदय पूर्व नियमित उठनेसे बच्चोंमें अनुशासनका बीजारोपण होता है, जो उनके शारीरिक और मानसिक दोनों स्वास्थ्यके लिए योग्य होता है । पालकोंको कहांपर कडाई करनी चाहिए और कहां नहीं ?, यह आज अधिकांश माता-पिताको ज्ञात नहीं होता । धर्मयात्राके मध्य, एक बार मैं अपनी एक सखीके घर चार दिवस रुकी थी, उस समय उनके बच्चोंकी ग्रीष्मकालीन छुट्टियां थीं और मैंने पाया कि उनकी सोलह वर्षीय पुत्री प्रतिदिन बारह बजे सोकर उठती थी ! जब मैंने उसे कहा कि उसे सवेरे शीघ्र उठाया करो तो उसने कहा, “दो-चार वर्षोंमें उसका विवाह हो जाएगा और उसके पश्चात तो उसे सवेरे उठना ही होगा और अभी तो छुट्टियां हैं; इसलिए उसे मैं सोने देती हूं ।” ऐसे पालकोंने यह ध्यान रखना चाहिए कि जब मायकेमें आप अपनी पुत्रीको योग्य संस्कार नहीं देंगी तो वह ससुरालमें अपने उत्तरदायित्त्वका निर्वाह कैसे कर पाएगी ?, और आप जैसे संस्कार अपनी पुत्रीको दे रहे हैं, क्या ऐसी संस्कारवाली पुत्रवधु आपको स्वीकार्य होंगी ? जैसे संस्कार आपको अपनी पुत्रवधुमें चाहिए, वैसेही संस्कार अपनी पुत्रीमें डालें ।
प्रातःकालमें सम्पूर्ण दिवसकी अपेक्षा अधिक सात्विकता होती है; अतः इस कालमें उठना विद्यार्थी जीवनमें सदैव श्रेयस्कर होता है । प्रातः कालके समय पाठ शीघ्र स्मरण हो जाता है । सवेरेके समय किया गया योग, व्यायाम अधिक लाभकारी सिद्ध होता है । सवेरेके समयका सूर्य-स्नान भी शरीरकी विटामिन डीकी मात्रको पूर्ण करता है । यह सब तथ्य बच्चोंको बचपनमें ही आत्मसात करवाना पालकोंका उत्तरदायित्त्व है ।



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