* मनोदशाके लिए : मनोदशामें परिवर्तन एवं सुधार लानेके लिए भी कदलीफलम् सम्मिलित है । यह एक गुणकारी फल है, जो ‘विटामिन-B6’ और ‘C’ जैसे पोषक तत्त्वोंसे समृद्ध होता है । केला ‘कार्बोहाइड्रेट’का अच्छा स्रोत है, जो मनकी स्थितिको परिवर्तित करनेमें सहायक होता है । विज्ञानके अनुसार ‘विटामिन-B6’ महिलाओंमें चिन्ताको न्यून कर सकता है, जिससे […]
* मासिक धर्मके लिए : मासिक धर्मके मध्य पीडासे विश्राम पानेके लिए भी केले खानेके लाभ देखे गए हैं । एक शोधके अनुसार, शरीरमें ‘पोटैशियम’की न्यूनतासे शरीरमें ऐंठनकी समस्या हो सकती है । केलेमें ‘पोटैशियम’ होता है, जो मासिक धर्मके समय पेटकी ऐंठनसे बचानेके कार्यमें सहायता करता है । केला ‘विटामिन-B6’से भी समृद्ध होता है, […]
* तनावसे मुक्त होनेके लिए : तनावसे मुक्ति पानेके लिए भी केलेका सेवन उपयोगी कहा जा सकता है । इसमें ‘पोटैशियम’ होता है, जो रक्तचापको नियन्त्रितकर, तनावसे मुक्ति दिला सकता है । इसमें ‘विटामिन-B’ भी होता है और ‘विटामिन-B’ व्यवसायिक तनावको घटाने और कार्य क्षमताको बढानेमें एक विशेष भूमिका निभाता है । * बढाता है […]
* मधुमेहके लिए लाभ : मधुमेहके लिए भी केलेमें गुण पाए गए हैं । यह ‘फाइबर’ जैसे पोषक तत्त्वोंसे समृद्ध होता है । ‘फाइबर’, ‘स्टार्च’, ‘विटामिन’, खनिज, ‘फाइटोकेमिकल्स’ और ‘एंटीऑक्सीडेंट’ सहित कई ‘बायोएक्टिव कम्पाउंड’का अनूठा मिश्रण होता है, जो श्रेणी-२ के मधुमेहसे सुरक्षा करनेका कार्य कर सकता है । केलेमें ‘पोटैशियम’ भी पाया जाता है, […]
* उच्च रक्तचापके लिए : उच्च रक्तचापको नियन्त्रित करनेके लिए भी केलेके गुण देखे जा सकते हैं । केलेमें भरपूर मात्रामें ‘पोटैशियम’ पाया जाता है । ‘पोटैशियम’ रक्त-वाहिकाओंके कार्यको विश्राम पहुंचाकर, रक्तचापको न्यून करनेका कार्य कर सकता है । * हृदयके स्वास्थ्यके लिए : हृदयके स्वास्थ्यके लिए भी केला खानेके लाभ देखे गए हैं । […]
केलेका सेवन स्वास्थ्यके लिए लाभदायक माना जाता है । इसमें ‘फाइबर’ पाया जाता है, जो भारको सन्तुलित करने और पाचन क्रियाको सुचारू रूपसे चलानेमें सहायता करता है । इसमें ‘फाइबर’ प्रचुर मात्रामें होता है, जो प्रतिरोधक तत्त्वके रूपमें पेटके स्वास्थ्यको ठीक रखनेका कार्य करता है । इसमें ‘मैग्नीशियम’ भी पाया जाता है, जो श्रेणी-२ के […]
मूल रूपसे ये दक्षिण पूर्व ‘एशिया’के उष्णदेशीय क्षेत्रके हैं I इसकी खेती सम्पूर्ण उष्ण कटिबंधीय क्षेत्रोंमें की जाती है । केला खानेके सन्दर्भमें युगांडा प्रथम स्थानपर है, जहां एक व्यक्ति प्रतिवर्ष लगभग २२५ केले खा जाता है । मुख्य रूपसे इस फलके लिए इसकी खेती की जाती है और कुछ सीमातक रेशोंके उत्पादन और सजावटी […]
विवाह-समारोह अथवा प्रीतिभोजमें भूलकर भी रसोइयेको न दें ‘अजीनोमोटो’ वर्तमान कालमें व्यञ्जनोंमें विशेषकर चीनी विविध व्यंजनोंमें एक श्वेत चूर्ण अर्थात श्वेत बिल्लोरीकी (क्रिस्टलकी) आकृतिमें ‘मोनो सोडियम ग्लुटामेट’ (M.S.G.) नामक रसायनका, जिसे विश्वमें ‘अजीनोमोटो’के नामसे जाना जाता है, उपयोग बहुत बढ गया है, यह जाने बिना कि यह वास्तवमें क्या है ? ‘अजीनोमोटो’ नाम तो वास्तवमें […]
१. वर्तमान समयमें बढ रहे चर्मरोगों तथा पेटके रोगोंका सबसे बडा कारण दूधयुक्त चाय एवं इसके साथ लिया जानेवाला ‘नमकीन’ है । २. कसी हुई ‘टाई’ बांधनेसे आंखोंकी दृष्टिपर नकारात्मक प्रभाव पडता है । ३. अधिक झुककर पढनेसे फेफडे, रीढ तथा आंखोंकी दृष्टिपर बुरा प्रभाव पडता है । ४. ‘फ्रीज’ किए हुए ठण्डे पदार्थोंके अत्यधिक […]
प्रातःकाल बासी मुख न करें चाय पीनेकी चूक, स्वास्थ्यपर भारी पड सकती है आपकी यह अयोग्य कृति ! कुछ व्यक्ति ऐसे होते हैं, जिनकी प्रातःकाल चाय अथवा ‘कॉफी’की चुस्की लिए बिना नींद ही नहीं खुलती है । यदि आपको भी बासी मुख चाय अथवा ‘कॉफी’ पीनेका अभ्यास है तो यह आपके लिए भी कष्टकारी हो […]
